คุณสามารถเต้นรำของคุณวิธีการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

คุณจะชอบการเต้นของคุณวิธีการลดน้ำหนักบางอย่างรวดเร็ว? เสียงเหมือนสนุกขวา ส่วนมากของเรารู้ว่าการออกกำลังกายที่เป็นองค์ประกอบที่สำคัญของชีวิตสุขภาพใด ๆ แต่ที่รูปแบบของโปรแกรมการลดน้ำหนักเรากลัวมากที่สุด แต่หากคุณสามารถเต้นวิธีการของคุณที่จะสูญเสียปอนด์?

ดีนี่คือบางส่วนข้อเท็จจริงที่รู้จักกันเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับการเต้นรำ :

ซัลซ่าลาตินแรงบันดาลใจและการเต้น cumbia จะระเบิดและเผาไหม้ประมาณ 400 แคลอรี่ต่อชั่วโมง
ท้อง เต้นรำ> สามารถเขียนระหว่าง 250-300 แคลอรี่ต่อชั่วโมงขึ้นอยู่กับคุณไปอย่างรวดเร็ว
เคยสงสัยว่าทำไมนักเต้นผู้ที่เต้นรำกับดาวจึงพอดี? นั่นเพราะชอบเต้นบอลรูม foxtrot เพลงเต้นรำและออกกำลังกายเต้นจังหวะแทงโก้มีจริง! คุณสามารถเผาไหม้ระหว่าง 180-480 แคลอรี่ต่อชั่วโมงเต้นเหมือนดาว
บัลเลต์สามารถเผาผลาญได้ถึง 100 แคลอรี่ต่อชั่วโมง
เต้นฮิปฮอปโมเดิร์นเช่นสามารถเขียนระหว่าง 100-400 แคลอรี่ต่อชั่วโมง
แต่แปลกใจที่ใหญ่ที่สุด?สายการเต้นรำ> เผาไหม้ประมาณ 300 แคลอรี่เพียงครึ่งชั่วโมงการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องของ!

เต้น Line เป็นออกกำลังกายที่ดีเช่นที่ Scooter Lee, ดาวเพลงประเทศหายไป £ 150 โดยเริ่มต้นการเต้นสาย แรงบันดาลใจจากความสำเร็จของเธอเธอเริ่มต้นที่ไม่แสวงหากำไรที่เรียกว่าการเต้นเพื่อความฝันที่จะช่วยให้การเรียนการสอนคนประโยชน์ต่อสุขภาพจากการเต้นสาย

หากคุณกำลังมองหาที่สูญเสียน้ำหนักการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญส่วนประกอบของชีวิตสุขภาพ แต่อาจเกิดการออกกำลังกายบางสิ่งบางอย่างที่จะหวั่น อย่างไรก็ตามเมื่อคุณตระหนักถึงสิ่งที่เป็นความสนุกเป็นเต้นสามารถจะเรียกว่าการออกกำลังกาย, การลดน้ำหนักเริ่มดูมากสนุกมากขึ้น! ให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบที่โรงยิมชั้นเรียนเต้นรำท้องถิ่นของคุณหรือสตูดิโอเต้นรำและลงทะเบียนวันนี้

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: