เพลิดเพลินกับการเดินทางด้วย Fit เคล็ดลับเหล่านี้

บางครั้งอาจจะไปออกกำลังกายได้มากเกินไปของการทะเลาะ มีทางเลือกในการออกกำลังกายจะเป็นประโยชน์ในช่วงเวลาเหล่านี้ ถ้าคุณพยายามจะไปยิมและมันไม่ได้ผลงานออกมาไม่หมดหวัง คุณยังสามารถได้พอดีโดยทำสิ่งอื่น ๆ ที่คุณยังอาจเพลิดเพลินกับ พักการใช้งานด้วยการทำสิ่งที่คุณไม่อาจจะคิดว่าสามารถทำงานต่อการเก็บรักษาพอดี มีแม้กระทั่งกิจกรรมที่คุณสามารถทำกับลูกของคุณ หากคุณจะสนุกกับกิจกรรมเหล่านี้โอกาสที่คุณกำลังจะทำนั้นมักจะ ก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณได้ลดลงไม่กี่ปอนด์และในทางของคุณในการรับพอดี

เวลาติดกับเด็ก ๆ ของคุณสามารถคลิกสองครั้งเป็นกิจกรรมการออกกำลังกาย กวดจับพวกเขารอบหรือเล่นสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับการออกกำลังกายของคุณ คุณควรที่จะประหลาดใจที่แคลอรี่จำนวนคุณจะสามารถที่จะเผาไหม้ในขณะที่เล่นกับพวกเขา. สามารถเพิ่มอัตราการเต้นหัวใจของคุณพอที่จะให้คุณหัวใจและการออกกำลังกายมีเกียรติ สามารถทำงานบ้านที่น่าเบื่อเพื่อทำลายความเบื่อด้วยการเล่นและการเต้นรำที่คุณชื่นชอบเพลงย้ายไปยังตี ไม่เพียง แต่คุณจะสลายเหงื่อคุณยังจะได้สนุกในขณะที่ทำนั้น ถ้าคุณรักพืชให้ลองทำสวนเล็ก ๆ มันอาจเผาผลาญแคลอรี่จำนวนน้อย แต่ก็ยังคงวิธีการที่จะอยู่ที่ใช้งานอยู่

ไปเดินเล่นกับเพื่อน มีใครบางคนที่จะพูดคุยเพื่อทำให้เวลาบิน ก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณได้เข้าสู่ระบบถึง 30 นาทีหรือมากกว่า ถ้าคุณไม่สามารถหาเพื่อนเพื่อที่จะเดินกับคุณฟังเพลงหรือหนังสือเสียง เพียงให้แน่ใจว่าจะอยู่ที่ปลอดภัยและอยู่ห่างจากเส้นทางของผู้ขับขี่รถยนต์ การลงชื่อสำหรับชั้นเรียนโยคะหรือพิลาทิสสามารถทำให้คุณมีโอกาสที่จะได้รับเพื่อนใหม่ การออกกำลังกายเหล่านี้มีผลกระทบต่ำและอ่อนโยนต่อหัวเข่าและข้อต่อของคุณ พวกเขาสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นและปรับปรุงมากกว่าสุขภาพทั้งหมด

คะแนนเวลาบางคู่โดยการเรียนเต้นด้วยกัน ไปเรียนเต้นรำบอลรูมสามารถทำให้คุณพอดีทางร่างกาย คุณสามารถลงทะเบียนเรียนในชั้นเรียนเต้นรำเส้นหรือชั้นเรียนเต้นรำลาติน ไปสำหรับการว่ายน้ำสามารถใช้ขึ้นมากแคลอรี่ นอกจากนี้ยังเป็นอ่อนโยนในข้อต่อ เริ่มต้นด้วยสองสามรอบในช่วงแรก เพิ่มรอบเพิ่มเติมบางส่วนตามที่คุณได้รับใช้กิจกรรม จะให้ขี่จักรยานหรือยกขึ้นเป็นกิจกรรมที่สนุกสนานจะทำอย่างไรกับครอบครัวและเพื่อนของคุณ หาเส้นทางธุดงค์บางง่ายเมื่อเด็กอยู่กับคุณ ขี่จักรยานไปบนกับเพื่อนของคุณ นี่เป็นวิธีที่ดีที่จะได้พอดีและตราสารหนี้ที่มีพวกเขา

คุณสามารถดำเนินการอย่างหนึ่งหรือทั้งหมดของกิจกรรมเหล่านี้ สิ่งที่สำคัญคือคุณกำลังมีความสนุกสนาน วิธีที่ดีที่สุดที่จะอยู่พอดีคือการเลือกกิจกรรมที่คุณสนุกกับการความสอดคล้องเป็นปัจจัยสำคัญในการเข้าพักเต็ม หากคุณจะสนุกกับสิ่งที่คุณทำ, ติดกับมันมาง่าย

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: